Когда наступает осень, организм человека также переходит в другое состояние. Он может стать сонным, опаздывать на работу или испытывать… депрессию. Такая хандра свойственна людям, живущим в прохладное время года, особенно осенью, ведь солнечных лучей человек получает меньшее количество. Как избежать подобного состояния или сделать его минимальным? Существует ответ на данный вопрос. Посмотрим.

 Употребляйте витамины

Психическое здоровье человека зависит от того, сколько он получает необходимых витаминов. Для нервной системы важно иметь магний, кальций, витамины группы B, C, фолиевую кислоту и многие другие питательные вещества. Чтобы ... Читать дальше »