От сегодняшнего ритма жизни, который включает в себя работу в интернете, просмотр телепередач и многое другое, очень скоро утомляются глаза. Это приводит к близорукости, заболеваниям роговицы, деформации сетчатки. Что предпринять, чтобы снизить как можно больше вреда для зрения? В статье будет рассмотрен данный вопрос.

Специальная гимнастика

Чтобы зрение оставалось чётким, ему необходим жизненно важный кислород, который доставляется с помощью кровообращения. Усилить его можно с помощью упражнений.

1. Найдите на затылке две впадины. Массажируйте их двумя пальцами около 2 минут. Таким способом вы ... Читать дальше »