Всем известно, что сахарный диабет – тихий убийца, который медленно подкрадывается к своей жертве. Он вызывает всевозможные другие заболевания, осложнения и смерть. Что необходимо предпринять, чтобы не оказаться в лапах коварного противника? Прочтём эти рекомендации:

1. Занятия спортом, ходьба на свежем воздухе. Когда вы двигаетесь, кровь и все органы обогащаются кислородом, что так необходимо обмену веществ. При этом лишний сахар не всасывается клетками, что предотвращает его увеличение в крови. Идеально будет проводить подвижные прогулки на свежем воздухе около одного часа каждый день.