Каждый человек сталкивался с дискомфортом в области брюшной полости. Если эта проблема не оставляет вас, то необходимо разобраться с тем, почему у вас болит живот. Причин может быть много, расскажем основные из них.

Паразиты внутри нас

Это самая первая причина, почему вас беспокоят боли в животе. Существует огромное множество разновидностей паразитов. Именно они являются источником недомогания. Чтобы определить, есть ли они у вас, нужно сдать анализы. По ним врач определит их наличие и назначит лечение.

Как паразиты могут оказаться внутри нас?

• Через грязные руки. Перед приёмом пищи обязательно мойте их, чтобы не подхватить яйца аскарид, остриц, ленточного червя и других видов паразитов.
• Плохо обработанная пища. Если мясо не доварить, заразиться паразитозом будет несложно. Рыба также может стать источником болезни. Хорошо обрабатывайте зелень, фрукты, овощи.
• Пыль в воздухе. Каждый день человек вдыхает в себя огромное количество пыли. Мало, кто подозревает, что в ней могут обитать яйца аскарид, которые легко уживаются при любых условиях.

Дисбактериоз

Когда кишечная микрофлора содержит минимальное количество бактерий, это пагубно отражается на усвоении пищи. В данном случае вырабатываются плохие бактерии, угнетая микрофлору, что влияет на дискомфорт кишечника.

Как увеличить число хороших бактерий?

• Ешьте кисломолочные продукты;
• Отруби, макароны из твёрдых сортов пшеницы, крупы;
• Аптечные препараты, содержащие бифидо и лактобактерии. Их назначает лечащий врач.

Несвежая пища

Например, просроченные продукты. Люди часто берут их по акциям, не задумываясь, что это может привести их к долгому лечению.

• Всегда просматривайте срок годности продукта в магазине;
• Не стоит покупать продукты у продавцов, не внушающих доверия;
• Вовремя избавляйтесь от несвежей пищи в холодильнике.

Стрессы

Они оказывают влияние на пищеварительную систему, заставляя работать её медленнее. Иммунные клетки, которые содержатся в большом количестве нашего кишечника, перестают размножаться, что вызывает спазмы и метеоризм.

Как избежать стрессов?

• Всегда высыпайтесь;
• Не обращайте внимания на тех, кто провоцирует вас на конфликты;
• Смените место работы, если на вас оказывают давление;
• Совершайте прогулки на свежем воздухе;
• Занимайтесь интересными занятиями, например, хобби.

Нельзя не обращать внимания на боли в животе. Это может пагубно отражаться на ваших отношениях с близкими. Кроме того, если не принять вовремя меры, можно позволить развиться серьёзному заболеванию.

Ангелика

Вам будет интересно: 

7 правил не болеть без лучка и чесночка

Как поддержать своё зрение?

5 способов предотвратить сахарный диабет