Молодых мам и многих женщин беспокоит часто такой вопрос. Усталость валит с ног, особенно когда сын или дочь не хотят слушаться. Может начать казаться, будто малыш или подросток оказались нежеланными детьми. Нарушаются отношения с ними, рвётся связь, ощущается внутренний дискомфорт.

Разобраться со своими физиологическими потребностями

Сон и еда. Это нужно ежедневно. Без пищи мы умрём, плохой сон сделает нервными и рассеянными. Говорить о том, чтобы быть хорошей мамой, таким женщинам не приходится. Отправляемся спать, правильно питаться, и материнская «батарейка» снова заряжена! А сколько должна спать мама? Конечно, много.

Перестать жертвовать своими потребностями во благо ребёнка

Депрессия и клиника неврозов «гонятся» за теми женщинами, которые забывают о себе, думая, что нужно сначала угождать детям. Отпустим ребёнка в свою комнату, а сами попытаемся договориться с собой, пообещав своему организму дать необходимое.

Жить дружно с папой ребёнка

Чтобы у детей была опора на мать и отца, женщине важно поддерживать отношения с его отцом. Так ребёнок учится видеть мир гармонично, а барышне удаётся быть хорошей мамой.

Не забывать о личных делах

Вписываем в свой календарь главные дела. Например, найти ребёнку школу, врача, записать собственные рабочие дела. Планирование позволит не растеряться в суете.

Уделить внимание себе

Возможно, некоторых женщин не обучали себя любить в их детстве. Ведь именно любовь к себе – фактор, позволяющий любить других, в том числе, своих детей. Зададим себе вопрос: как я отношусь к себе? Низкая самооценка приносит душевный дискомфорт, и быть хорошей мамой, имея подобное состояние, не получится.

Не стремиться к совершенству

Цель идти к идеалу может сильно мешать женщинам. Каждая неудача будет вызывать ощущение вины, которое с лёгкостью передаётся ребёнку. В принципе, любое материнское состояние дети перенимают. Если женщина имеет эмоциональные проблемы, ребёнок вырастет вместе с ними.

Написать себе методы, способствующие бороться со срывом на детей

Чтобы не произошёл конфликт и не разгорелась ссора с ребёнком, лучше заранее написать список способов, которые позволят решить проблему. Допустим, будет неплохо уйти в другую комнату или на улицу, давая нервам остыть на время.

Стать хорошей мамой и не выгореть при этом – мечта любой женщины. Маленькие карапузы требуют внимания, с подростками тяжело найти общий язык, что выбивает из сил, делает женщину неуверенной в себе. Пусть эти описанные способы помогут мамочкам.

Благодарю, что дочитали до конца мой материал. 

Вам будет интересно:

8 основных причин, по которым ребёнок не слышит, что ему говорят родители 

Как перестать кричать на ребёнка?

5 причин, по которым не слушаются дети

Журнал Ангелик